Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
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236.6 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 75.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 November 2020:
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1486 kcal
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Fat: 67.42g | Prot: 182.21g | Carb: 34.96g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Grillido Sport Wurst . Lunch: Ei, Landgeflügel Hähnchen-Hackfleisch, Schultz & König 5 Kalorien Nudeln, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Grün, Gefüllt mit Paprikapaste, Aldi Gouda Mild. Dinner: Ja! Kokosraspeln, Belbake Backkakao, Ja! Skyr Natur. more...
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913 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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losing 1.2 lb a week
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 Comments
17 Nov 20 by member: FitGirl314
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17 Nov 20 by member: line2604
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Also nun aber.... jetzt bin ich 20km in der Weltgeschichte rumgeeiert, von deinem leckeren Essen keine Spur.... hast du mir die falsche Adresse gegeben 🤣🤣🤣🤣 und dann kommt noch nicht mal ein leckeres essen bild hier.. so geht's net weiter 😆
17 Nov 20 by member: AngelCoin
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🤣🤣🤣 Angel ich war der typ der dich vom auto aus beim laufen beobachtet hat. Wollte dir ein burger anbieten aber dachte mir ne du willst ihr ja nicht die sportaktivitäten kaputt machen so habe ich sie eben beide selber gegessen. Und viel trainiert hab ich auch... ja im lenkrad steuern. Ziemlich anstrengend wenn man vollgefressen ist
17 Nov 20 by member: Tim.Onti
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Hahahaha du sack 🤣🤣 über einen schluck Wasser hätt ich mich gefreut 🤣🤣🤣🤣
17 Nov 20 by member: AngelCoin
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😅😔oje ich denk halt immer nur ans essen sorry
17 Nov 20 by member: Tim.Onti
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17 Nov 20 by member: line2604
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17 Nov 20 by member: AngelCoin
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