|
Итого ровно за два месяца 6.8 кг - с не самого большого веса, прошу заметить. Хоть бы и дальше все шло так же гладко. Считаю удачным похудение на 2 кг в месяц, все что больше - приятный бонус)) Тогда к февралю должна уже быть 60...скрещу пальцы)) После нового года пройдет уже 6 месяцев с кесарева сечения и я подключу тренировки с Джилиан. С апреля снова планирую начать бегать, а после завершения ГВ сразу побегу на антицеллюлитный массаж! Вот думаю может бодибарчик домой прикупить и приседать под видео...
|
142.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2020:
|
1969 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 79.14g | Carb: 249.08g.
Breakfast: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Пикник Шоколадный Батончик, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Обычные Блины, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Несквик Злаковый Батончик, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Dinner: Верес Малина с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
losing 2.0 lb a week
|