Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 58.24g | Carb: 134.77g.
Breakfast: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Кофе с Сахаром, Батон. Lunch: Кофе с Сахаром, Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Кофе с Сахаром. Dinner: Морковь, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Snacks/Other: Бисквит Шоколад Конфета Николь. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|