Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 40.99g | Carb: 219.23g.
Breakfast: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью, Сало. Lunch: Кофе с Сахаром. Dinner: Сыр, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком, Жареный Картофель. Snacks/Other: Belvita Печенье с Медом и Орехами, Кофе с Сахаром, Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Яблочное Варенье, Блины на Молоке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Минус после возвращения в прежний рацион?
11 Nov 20 by member: redread
|
Нет, после каши с соленым огурцом на ночь 😆
11 Nov 20 by member: Torry 18
|
Сегодня вернулась в прежний, посмотрим завтра результат 😊
11 Nov 20 by member: Torry 18
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|