Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
134.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 44.07g | Carb: 100.75g.
Breakfast: Йола Колбаса Полукопченая Говяжья, Сливочное Масло, Слодыч Печенье, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Рыбный Суп. Snacks/Other: Carobson Питательный RAW-Батончик Кокос, Сгущенка, Спартак Печенье Мария. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|