Maravillosa7's Journal, 10 November 2020

Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
113.1 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 10 November 2020:
1323 kcal Fat: 48.38g | Prot: 67.29g | Carb: 156.82g.   Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Ананас, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченный Картофель. Dinner: Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Азбука Вкуса Котлета Рыбная из Хека, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Hacendado Pan Multifibras, Магнит Апельсин, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, La Paulina Сыр Моцарелла, Помидоры, Flora Margarina, SPAR Рис с Овощами. more...
1344 kcal Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 1.0 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Maravillosa7's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.