Результаты Октябрь 2020 64.7//62 //-2,7 кг 54//53 см // -1 см 103//101 см // -2 см 100//95 см // -5 см
|
135.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 88.09g | Prot: 88.55g | Carb: 152.49g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слодыч Печенье. Lunch: Слодыч Печенье, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Dinner: Скумбрия Отварная, Рыбный Суп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Капучино, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|