Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
124.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
984 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 31.41g | Carb: 138.86g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1, Сухие Семена Чиа, Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт, Сухие Семена Чиа, Творог. Snacks/Other: Банан, Киви, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bsu8d7w3rt's weight history
|