Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
1962 kcal
|
Fat: 92.84g | Prot: 92.76g | Carb: 192.12g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Мерси Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Обычные Блины, МКС Сгущённое Молоко, Золотой Колос Профитроли с Крем-Брюле. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Донские Традиции Ветчина Любительская, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Обычные Блины, Ряба Майонез Провансаль. Dinner: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SannyLy's weight history
|