Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 86.88g | Carb: 194.86g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Fit&Sweet Венские Вафли, Суп чечевичный. Dinner: Красное Яблоко, Fit&Sweet Венские Вафли, Белый Хлеб, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|