Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
155.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 70.21g | Carb: 105.42g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Приготовленная Тыква, Ладоград Говядина Особая. Lunch: Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Dinner: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Stailon Мандарин в Желе, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны в Сметане, Ладоград Говядина Особая. Snacks/Other: Bounty Bounty . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|