Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 95.63g | Carb: 217.13g.
Breakfast: Farshe Пирожное Тирамису , Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Fitness Злаковый Батончик. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SannyLy's weight history
|