Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 134.49g | Carb: 111.14g.
Breakfast: Запеканка пышная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Lunch: Спартак Печенье Мария, Картошка Печеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Балтика Пиво Безалкогольное, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|