Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
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116.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 October 2020:
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1659 kcal
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Fat: 61.18g | Prot: 88.91g | Carb: 189.13g.
Breakfast: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. Lunch: アイスコーヒー, 食パン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. Dinner: チーズ, トマト, プチトマト, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, アスパラガス, 卵, セブンイレブン 絹とうふ, わかめ, 味噌汁, ご飯. Snacks/Other: 丸彦製菓 うまい煎餅. more...
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1622 kcal
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Activities & Exercise:
ウォーキング - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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