|
Ну, 200 грамм...На самом деле скорее это отеки после соевого соуса, ибо несколько дней назад, внепланово взвесившись, я видела цифры поменьше. Ничего, значит на следующей неделе зафиксирую.
|
149.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 96.25g | Prot: 84.29g | Carb: 210.94g.
Breakfast: АХА Гранола с Шоколадом и Орехами, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Халва Подсолнечная, Грецкие Орехи. Lunch: Виват Салат Нежность, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Верес Икра Баклажанная, Русский аппетит Плов со Свининой. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|