Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 60.01g | Carb: 185.50g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Колбаса Докторская, Жареный Картофель. Lunch: Семга Слабосоленая, Батон. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники с Манкой, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Котлета Рыбная, Рис Отварной. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|