Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
|
2012 kcal
|
Fat: 114.05g | Prot: 105.67g | Carb: 130.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Апельсиновым Соком, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Отварной. Lunch: Salateira Салат Дижон, Salateira Соус Дижон . Dinner: Куриное Филе Вареное, Жареный Картофель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mint peach's weight history
|