Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
187.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 101.52g | Carb: 160.54g.
Breakfast: АВС Майонез Постный, Помидоры, Makfa Триколлини, Березка Сыр 46% Великокняжеский, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Landmark Колбаса Милано, Кофе. Lunch: Гиппо Хурма, Арбуз, Евроопт Слива , Maggi Суп Гороховый, Филе Куриное Жареное на Масле, Кофе. Dinner: Чипсы Taffel, АВС Майонез Постный, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" . Snacks/Other: Exponenta High-Pro Дыня, Рахат Лукум. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinaTereschenko's weight history
|