kikabz1982's Journal, 26 September 2020

Вчера пробежка 7 км + бассейн. Сегодня с утра прогулка с собаками, зарядка. Тело становится крепче, выносливей. Привыкла к новому весу, +/- пол кг. Нет срывов и даже мысли снова питаться одними булками;))) похоже новые привычки вошли в норму
109.3 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 26 September 2020:
1243 kcal Fat: 57.90g | Prot: 68.96g | Carb: 117.32g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Малина, Сыр Рикотта, Мёд, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Екород Мука из Спельты, Добродія Кукурузная Мука, Банан. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельные Ньокки. Dinner: McDonald's Капучино Маленький , Бланшированные Миндальные Орехи, Хлебец, Онур Айран Турецкий. more...
1479 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
steady weight



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



kikabz1982's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.