Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
128.1 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 148.66g | Carb: 167.05g.
Breakfast: Яблоки Белый Налив, Минская Марка Молоко 1,5%, Банан, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Lunch: Минская Марка Молоко 1,5%, Кешью, Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Евроопт Сыр Молдавский Особый , Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Рыбахит Хек. Snacks/Other: Красное Яблоко, Евроопт Сыр Молдавский Особый , Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|