|
Вот надо мне прекратить страдать всякой фигнёй. Есть же время - читай, смотри сериалы, хоть как-то что-то. Вместо этого залипаю тут, или в ВК, или вот ещё Инста теперь, в Ватсапп читаю группы... зачем, зачем? Это просто какая-то жевачка для времени. И как с этим бороться? Говорят первый шаг к решению проблемы - её осознание. Какой второй?)
|
155.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 96.94g | Prot: 82.26g | Carb: 205.69g.
Breakfast: Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Котлета на Пару, Салат Оливье, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 2,5%, Orion Choco Pie. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Патрик и Мари Суп Домашняя Лапша, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Арбуз. more...
|
steady weight
|
 Comments
такая же фигня.... иногда думаю купить кнопочный телефон, чтоб перестать зависать в интернете
|
Прикольное решение)) Но одновременно в телефоне куча всего важного - что то погуглить за ребёнка, записаться к врачу или куда-то, читалки те же, и прочее (хотя зачем я это рассказываю, у вас так же наверняка), чтобы от него отказаться...
16 Sep 20 by member: SannyLy
|
Без усилия воли никуда ((
16 Sep 20 by member: SDlyutrov
|
16 Sep 20 by member: DarySerg
|
прочитайте книгу Кэл Ньюпорт - "Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире"; мне очень помогло
16 Sep 20 by member: swim.team52
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SannyLy's weight history
|