Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
2040 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 134.80g | Carb: 178.08g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Бисквит Шоколад Конфета Николь, Roshen Конфета Коровка, Шаурма с Курицей. Dinner: Батон, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Arla Сыр Буко, Варенье из Смородины, Творог 5%, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|