Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 97.23g | Carb: 161.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Клубника , Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Dinner: Кабачок Фаршированный, Жареное Яйцо без Жира, Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью. Snacks/Other: Шарлотка ПП. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|