|
ставила себе цель худеть на три кг в месяц, ну вот, завтра будет 4 месяца и вместо 79,6 уже сегодня 67,6
|
149.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2020:
|
2013 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 129.89g | Carb: 167.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Салат, Овсяная Каша на Воде, Жареная Свиная Отбивная, Клубника. Lunch: Капуста с томатом, Заливные Луга Молоко 3,2%, Клубника, Красная Цена Грецкие Орехи, Свинина Запеченая, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Банан, SPAR Голень Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капуста с томатом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|