Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
|
2136 kcal
|
Fat: 109.16g | Prot: 76.46g | Carb: 213.42g.
Breakfast: Грона Печенье Наполеон, Кофе с Сахаром. Lunch: Обычный Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш Тонкий, Комо Сыр Российский . Dinner: Обычный Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Комо Сыр Российский , Жареный Картофель. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Батон, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|