Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 28.59g | Prot: 149.61g | Carb: 112.69g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 1,5%, La'komo Сушки с Ароматом Ванилина, Любятово Печенье Топленое Молоко , Савушкин Творог 1%. Lunch: Минская Марка Молоко 1,5%, Банан, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Минская Марка Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|