Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
160.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
|
1808 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 109.78g | Carb: 182.62g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Куриная Грудка, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сырники с Манкой, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|