Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 146.87g | Carb: 111.79g.
Breakfast: Argeta Паштет из Индейки, Груша, Геркулес Монастырский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Форель Ломтики Слабосолёная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Greenmania Паста Кокос и Манго, Данон Творог Мягкий 0%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gono4ka's weight history
|