|
Es ist toll, wenn das Gewicht runter geht, die Speicher der Muskeln aber gefüllt werden trotz einem konstanten steigern der Kalorien
|
180.8 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2020:
|
1971 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 73.33g | Carb: 248.32g.
Lunch: Fanta Orange, Block House Pommes Frites, Großer Cheeseburger. Dinner: Lindenhof Gouda, Viva Vital Hähnchen Kassler, Vollkornbrot, Choco'la Creamy. Snacks/Other: Zuckerwatte. more...
|
losing 7.7 lb a week
|