Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
176.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1736 kcal
|
Fat: 93.67g | Prot: 119.41g | Carb: 100.91g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
losing 38.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|