Ik was vergeten hoe een langzaam proces afvallen ook al weer was, maar goed, toch 4 ons.
Fijne dag!
|
160.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 56.89g | Carb: 134.40g.
Breakfast: AH Amandelmelk Ongezoet, Kellogg's Special K Rode Vruchten. Lunch: AH Roomboter Picolientje. Dinner: Kaas Pizza met Dunne Korst, met Groenten, AH Beenham. Snacks/Other: Lay's Bugles Nacho Cheese. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
4 ons op 2 dagen? Dat is toch top!
28 Aug 20 by member: Tijmpje
|
28 Aug 20 by member: corrierab
|
Lief! :-)
Wij zullen doorgaan - bijhouden - 1600 kcal. max en huppelen. Vanmiddag werken, dan zit ik hele dag op mijn zuignap.
Vanavond maar even in standje actie.
:-) X
28 Aug 20 by member: Dottieapple
|
28 Aug 20 by member: Tijmpje
|
Netjes, het pijltje is blauw! ⬇️
28 Aug 20 by member: NB56
|
28 Aug 20 by member: AviaMar
|
28 Aug 20 by member: JaJoValtAf
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dottieapple's weight history
|