Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
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247.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 August 2020:
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2392 kcal
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Fat: 95.65g | Prot: 143.67g | Carb: 194.80g.
Breakfast: Meierkamp Weidemilch 3,5%, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Xucker Fruchtaufstrich Himbeere, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Schmitz Gekochter Schinken, Ei, Alpenmark Maasdamer, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, REWE Gourmet Brötchen. Lunch: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Honig, Brombeeren, REWE Bio Mandel Drink Natur, Milsa Skyr Natur. Dinner: Weißwein, REWE Beste Wahl Aglio Olio, Champignons Frisch, Pick Original Ungarische Salami, Cucina Mozzarella Minis, Gutes Land Emmentaler, Cucina Passata Rustica Basilikum, Henglein Frischer Pizzateig. Snacks/Other: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei. more...
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884 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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losing 2.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, wenn du weiter mitmachen möchtest dann schreib mir bitte deine kcal nach. 🙋♀️
28 Aug 20 by member: Franzi 55
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Liebe Franzi, ich hatte so viel um die Ohren ich hab es total vergessen: Dienstag 2018 kcal und 711 für Sport
28 Aug 20 by member: Brent Smith
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Mi: 2392 kcal und 811 für Sport
28 Aug 20 by member: Brent Smith
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Di: 1974 kcal und 707 für Sport
28 Aug 20 by member: Brent Smith
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Fr: 2126 kcal und 942 für Sport
Schönen Abend noch! ✌️🤗
28 Aug 20 by member: Brent Smith
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@Brent Smith ist ja nicht schlimm. Ich trage es nach. Denke dann auch am Wochenende die Ergebnisse mir mit zu teilen. Was für Sport hast du gemacht?
28 Aug 20 by member: Franzi 55
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Ergometer und Crosstrainer!!!
29 Aug 20 by member: Brent Smith
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Ein guten Ergometer suche ich auch noch. Bist du zufrieden mit deinen?
29 Aug 20 by member: Franzi 55
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Ich habe einen ErgoMeter von der Marke Christopeit und bin sehr zufrieden bis jetzt 😊
29 Aug 20 by member: Brent Smith
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Guten Morgen Franzi 🌞
ETB gestern 1937 kcal und keine Sport kcal.
Schönen Sonntag 🌹
30 Aug 20 by member: Brent Smith
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Guten Morgen Brent, ist eingetragen 🙋♀️☕
30 Aug 20 by member: Franzi 55
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30 Aug 20 by member: Bunte Teller
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Hallo Franzi
ETB 1633 kcal, Ergometer 801 kcal.
Ich denke morgen wird nicht getrackt wegen meinem Geburtstag 🎁
Schönen Abend und viele Grüße Sabine 🤗
30 Aug 20 by member: Brent Smith
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