Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2020:
|
1858 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 100.83g | Carb: 211.48g.
Breakfast: Сырники с Овсяной Мукой, Каравай Шарлотка с Яблоками, Кофе. Lunch: Зеленые Оливки, Куриная Грудка, Макфа Гречневые Макароны. Snacks/Other: Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные, Adez Освежающий Кокос с Ягодами, Кукурузная Каша, Белый Хлеб. more...
|
|
1194 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (fast) - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|