Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 107.73g | Carb: 162.64g.
Breakfast: Какао, Кокосовая Стружка, Творог 9%, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Отварная, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Межениновская Птицефабрика Сосиски Малышок, Ашан Киви, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gromihalla's weight history
|