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Es läuft echt gut. Hatte ein kratzen im Hals, aber mir geht es dank meiner Atem-Techniken, positiven Gedanken und guter Ernährung wieder richig gut
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181.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
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2289 kcal
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Fat: 112.38g | Prot: 131.43g | Carb: 185.98g.
Breakfast: DM Bio Hafer Drink Vanille, Aldi Haferflocken. Lunch: Mühlenhof Wiener Würstchen, Blätterteig, Dovgan Plombir Schoko, Pfannkuchen, Nutella Nutella. Dinner: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Trauben, Aldi Laugenbaguette, Aldi Hähnchensteak Paprika. Snacks/Other: Mischkornbrot, Aldi Mozzarella. more...
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steady weight
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