Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
121.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 52.08g | Carb: 118.91g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Пермская Кондитерская Фабрика Конфета, Schluckwerder Marzipan. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Mr. Ricco Майонез, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Каждый День Желе с Ароматом Яблока, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Torero Мини Вафли Шоколадные , Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenaily's weight history
|