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😃😃
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262.8 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 August 2020:
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2556 kcal
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Fat: 93.30g | Prot: 130.22g | Carb: 281.40g.
Breakfast: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Puertosol 70% di Frutta Fragola, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Go Tan Rice Noodles, Ocean Sea Spaghettata di Mare. Dinner: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Tuborg Birra, Sardelizie Mozzarella, Tobias Würstel con Pollo e Tacchino. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Gelatelli Lemon & Lime Flavour. more...
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losing 4.6 lb a week
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