Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
130.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 109.03g | Prot: 67.02g | Carb: 21.69g.
Breakfast: Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая), Кетчуп, Сваля Сыр Тильзитер, Торговая Площадь Грудинка , Яйцо. Lunch: Орехи Кешью, Живая Еда Чипсы из Ламинарии с Луком, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Белый Город Сливки 33%. Dinner: Baraka Extra Virgin Coconut Oil, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milanastas's weight history
|