Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
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263.9 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 August 2020:
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2504 kcal
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Fat: 73.06g | Prot: 134.89g | Carb: 303.76g.
Breakfast: La Valle dei Raccolti Confettura Extra di Mirtilli, Caffè Espresso, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Certossa Pan Bauletto Integrale. Lunch: Certossa Pan Bauletto Integrale, Gastronomia di Mare Bocconcini di Polpo, Italiamo Puttanesca, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Peperoni Gialli Dolci, Melanzana, Kania Dressing Erbette, Tuborg Birra, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Gelatelli Lemon & Lime Flavour. more...
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losing 1.5 lb a week
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