Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
|
1006 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 58.17g | Carb: 128.67g.
Breakfast: Евроопт Банан, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Минская Марка Творог 5%, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Лидкон Геркулес #1. Lunch: Савушкин Кефир 2,5%, Красный Мозырянин Пастила Бело-Розовая. Snacks/Other: Хлеб Черный, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Фит99's weight history
|