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Guten Morgen ☕ einen schönen Dienstag euch! 🌻
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168.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
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1783 kcal
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Fat: 73.94g | Prot: 61.73g | Carb: 213.16g.
Breakfast: Basis Müsli 5-Korn Mix, K-Classic Cranberries, Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Dolce Gusto Caffe Lungo, Brauner Zucker. Lunch: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Ja! Forellenfilets, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Maille À L'ancienne, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Dinner: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Gurke (Geschält), Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, Ja! Forellenfilets, REWE Zwiebelbaguette. Snacks/Other: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch. more...
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losing 1.0 lb a week
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