|
7️⃣Семёрка😊
|
175.9 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 78.51g | Carb: 176.18g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Лаваш, Лента Лук Маринованный, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Окей Салат Витаминный, Шашлык Куриный. Dinner: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Пицца Фабрика Лапша со Свининой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|