|
Записываю - 100 гр, хотя вчера был вес 62,7
|
138.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 67.02g | Carb: 159.20g.
Breakfast: Сырники Домашние, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Брест-Литовск Голландский Сыр, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Спартак Шоколад Молочный, Здравушка Сметана 15%. Lunch: Жареный Картофель, Leor Морковь по-Корейски, Сливы, Калинковичский Мясокомбинат Говядина Аппетитная К/в. Dinner: Кофе, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Barilla Макароны Отварные, Помидоры. Snacks/Other: Евроопт Торт « Три Богатыря». more...
|
losing 0.8 lb a week
|