Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 46.78g | Carb: 235.32g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сырок Глазированный. Lunch: Батон, Arla Сыр Буко, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Dinner: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сливы, Сахар, Американо, Сливы, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Torry 18's weight history
|