Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
132.7 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 88.09g | Carb: 98.51g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Евроопт Фундук , ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи. Lunch: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Фундук , ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|