Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
133.8 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 82.32g | Carb: 106.22g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, RED Шоколад Темный Экстра, Брест-Литовск Финский Сыр, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Грецкие Орехи. Lunch: Danone Греческий Йогурт 3.8%, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Банан, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|