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Erst kleckert sich dann fast en Kilo da wird man ja kirre
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248.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 93.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 July 2020:
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1973 kcal
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Fat: 92.80g | Prot: 55.09g | Carb: 227.98g.
Breakfast: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. Lunch: K-Classic Grapefruit Light, Kartoffelsalat, Gut & Günstig Knusperfilets. Dinner: K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Putenbrustfilet, Lidl Radieschen, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Grünkern-suppe. more...
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losing 1.8 lb a week
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