Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
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126.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
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2980 kcal
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Fat: 61.32g | Prot: 85.91g | Carb: 514.87g.
Breakfast: Chiquita Banana, Eurospin Noci Sgusciate, Vital Fiocchi di Avena Biologici, Paneangeli Estratto di Vaniglia in Bacca, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Melinda Mela, Pedon Amido di Riso, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Mandorle, Chiquita Banana, Decò Corn Flakes, Decò Bran Stick, Chiquita Banana, Despar Miele di Castagno , Vital Fiocchi di Avena Biologici. Dinner: Pizza Margherita. Snacks/Other: Consilia Cioccolato Fondente Extra 85%, Mulino Bianco Cracker Integrali, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Panini Integrali. more...
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losing 12.3 lb a week
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