|
Пятница 17.07
Вес 41,5кг, цель 41 💪🏻
|
91.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
995 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 65.59g | Carb: 108.81g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Томатами, Кофе с Bite рисово-кокосовом ☕️🥛, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Нектарины. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Вода. more...
|
losing 3.1 lb a week
|