Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 124.79g | Carb: 86.66g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Бразильские Орехи, Евроопт Фундук , ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи. Lunch: Савушкин Йогурт Теос 2%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Dinner: Беловежские Сыры Белая Фета, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Свежие Новости Творог 2%, Молочный Мир Молоко 1,5%, Беловежские Сыры Белая Фета. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|